如何做个勇敢的顺产妈妈

　　据有效调查说明自然分娩出生的宝宝较之于剖腹产更健康、更聪明，可是许多孕妈妈对分娩疼痛的恐惧和焦虑很严重，而且对药物镇痛分娩的安全性有很多顾虑。那么如何做个勇敢的顺产妈妈？西宁人流医院妇科专家指出：自热分娩是人类的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。

　　如何做个勇敢的顺产妈妈？

　　西宁人流医院妇科专家指出：越来越多的准妈妈知道了自然分娩的好处，却偏偏因为体力不支、胎儿过重等原因，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。其实准妈妈只要在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。

　　1、孕期学套孕妇操

　　如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。

　　此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。

　　2、准妈妈在孕期体重要控制好

　　西宁人流医院妇科专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

　　3、坚定顺产信心很重要

　　在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。据科学分析，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产，而心理在其中起很大作用。

　　西宁人流医院妇科专家指出：如何做个勇敢的顺产妈妈？其实顺产并没有想象中的那么难，而实在怕痛的产妇可以在权威妇科医院要求无痛分娩。无痛分娩的出现很好的缓解了孕妇怕疼的情况，孕妈妈可以轻松的面对分娩，安心的等待宝宝的降临。