西宁女性在海伦人流做完后需注意些什么呢？

女性在海伦人流做完后需注意些什么呢？夏季天气开始炎热，这时也是病毒细菌滋生的季节，在这个时期做无痛人流手术后，身体虚弱，免疫力差，极易感染病菌，从而引发各种疾病，因此，各位女性朋友人流后要注意护理好身体。那么，女性在海伦人流做完后需注意些什么呢？

女性在海伦人流做完后需注意些什么呢？西宁女子妇科医院的专家介绍说：流产后的饮食需要遵循补充维生素、足量的蛋白质、适当的脂肪等原则。

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1.维生素、无机盐和水

流产后由于身体较虚弱，加之妊娠期增加的血容量需排出体外，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果以补充足量，并也有利于防止便秘。

2.足量的蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每千克重应给1.5～2克，每日量约100～150克。并且要保证优质蛋白质的供给，可多吃些鲜鱼、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3.适当限制脂肪

流产后一星期内脂肪控制在每天80克左右。月经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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