西宁宫颈健康很重要 如何做才能更好保护？

做好宫颈疾病的防治工作、经期的护理工作，且正确护理私处。

最好经常用温开水，清洗私处部位；选择棉质透气性好的内裤，有利于女性私处健康。

女性私处受炎症感染，会影响子宫的健康，也会增加患各种妇科病的风险。

女性最好定期做妇科检查，及时排查身体疾病。

如果发现身体患有疾病，要尽早采取合适方法治疗，且要做好宫颈糜烂及宫颈癌的防治工作。

每年定期做妇检，是非常重要的，定期检查能及早发现癌前病变。

少女的宫颈组织细胞，尚未发育成熟，对外界致病物质敏感，过早夫妻生活，会增大感染几率。

此外，夫妻生活过频，反复刺激女性宫颈上皮，易导致宫颈糜烂。

过早、过频分娩，女性易患宫颈疾病。

因分娩过早、过频，易使发育尚不成熟的子宫，受到损伤从而诱发感染。

夫妻生活时，男性器官与宫颈有着直接接触。

当男性包皮过长且不注意清洗时，包皮垢中的大量细菌易感染宫颈，增加女性患宫颈疾病的几率。

进入30岁以后，卵巢重量逐渐减轻，雌激素的分泌也逐渐减少，子宫逐渐萎缩，宫颈免疫力变差，感染HPV的几率增大。

多次人工流产，可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈糜烂。

尽量选择温性水果，不要吃寒性水果。

经常吃新鲜水果对身体好处多，水果中含有人体所需的各种氨基酸，且含有丰富的维生素。

维生素能清除人体内的自由基，具有延缓人体衰老的作用，保护女性子宫及卵巢的健康。

坚果的营养价值高，含有人体所需的各种微量元素，可以起到修复子宫创伤的作用。

核桃，花生，开心果，松子等食物，不仅营养价值高，还具有多种养生保健功效，有利于女性宫颈健康。

女性常吃谷物类食物，有利于子宫及卵巢健康，能够降低患各种妇科病的风险。

谷类食物中含有的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，将人体内的废物清除，有利于女性子宫及卵巢的健康。

因此，女性平时多吃些玉米，黑豆，芝麻等食物。